Diferente do que muitos pensam, a combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita!
Ela é contraindicada nos primeiros 3 meses de gestação mas após esse período é ótima ideia para ativar a circulação sanguínea, diminuir o inchaço das pernas, pés e rosto, eliminando o excesso de líquido através da urina, tudo, é claro, associado ao uma alimentação saudável e equilibrada.
Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante?
- Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
- estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;
- diminui os inchaços típicos da gravidez;
- estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
- previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
- Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares;
- Ajuda a relaxar.
Isso tudo acontece porque essa é uma técnica de massagem que acelera o processo de drenagem pelo sistema linfático, mobilizando da linfa até os gânglios linfáticos, eliminando assim o excesso de líquidos e toxinas.
Durante a gestação há um aumento da produção hormonal que é responsável por várias modificações estruturais e musculares, consequentemente o corpo feminino passa a reter bastante líquido.
No caso de gestantes, a drenagem linfática consiste em manobras lentas, leves e rítmicas, estimulando os linfonodos responsáveis pela absorção da linfa. As manobras não variam conforme os meses de gestação e são feitas em braços, pernas, pés e costas da mulher. Não é recomendado drenar o abdômen. Não há um limite de sessões a serem realizadas, e elas podem ser feitas todos os dias.
Existe risco ao fazer drenagem linfática no caso de gravidez de risco, hipertensão descontrolada, insuficiência renal, trombose venosa profunda e doenças relacionadas ao sistema linfático. Mulheres com a placenta baixa ou gravidez de gêmeos devem ter o caso analisado individualmente pelo obstetra, nessas condições específicas o risco de sangramento pode ser maior.
E Atenção! Mulheres com diabetes, hipertensão ou varizes devem evitar a técnica, uma vez que essas condições aumentam o risco de trombose!
A palavra-chave em questão aqui é sempre CAUTELA e, independente de qualquer recomendação, é essencial que você converse com seu obstetra e só tente o tratamento depois do aval dele. Lembre-se: durante a gravidez, todo cuidado é pouco.
E após o parto?
No caso de parto normal, algumas mulheres são autorizadas logo após o nascimento do bebê. Porém, o recomendado é esperar 30 dias para voltar com a drenagem nas pernas e 60 para receber no abdômen, principalmente quando o parto foi uma cesárea.
Existem cuidados na hora da drenagem linfática em relação à cicatrização da cirurgia que pode demorar até um mês, e isso vai de corpo para corpo, o ideal, como falamos aqui, é sempre fazer o procedimento com autorização médica.
Obviamente a perca de peso não estará sob a responsabilidade única do procedimento, deverá ser acompanhada de alimentação adequada e exercícios físicos, se possível através de acompanhamento de um nutricionista, mas com certeza a drenagem pode ajudar a chegar ao objetivo esperado!
Esperamos que essas dicas tenham ajudado e quem quiser marcar uma incrível e relaxante sessão de drenagem linfática é só ligar no (11) 3034-1217/ (11) 99738-1004.
